Konditionen

Wie läuft ein Coaching-Prozess ab?

Nach einem telefonischen Erstkontakt biete ich Ihnen zunächst ein unverbindliches Kennenlerntreffen in meiner Praxis in Aumühle an. Dieses Treffen dauert ca. 30 Minuten und soll Ihnen die Möglichkeit geben, mich, meine Arbeitsweise und die Coaching-Räumlichkeiten in entspannter Atmosphäre kennenzulernen, bevor Sie sich zu einer Zusammenarbeit mit mir entscheiden. Mir gibt dieses Treffen die Möglichkeit zu beurteilen, ob Ihr Coaching-Anliegen in meine Fachkompetenz fällt und ich Sie fundiert bei der Lösung Ihres Anliegens unterstützen kann. Sollte eine Zusammenarbeit nach unserem Kennenlernen nicht zustande kommen, bleibt das erste Treffen für Sie kostenlos, anderenfalls erfolgt eine Abrechnung gemäß den nachstehenden Konditionen im Rahmen des weiteren Coachings.

 

Je nach Anliegen dauert ein Coaching-Prozess in der Regel zwischen fünf und maximal zehn Sitzungen à 60 bzw. 90 Minuten. Möglich sind auch Halb-, Ganztages- und Wochenendcoachings. Diese sind insbesondere geeignet, wenn Sie sich Ihrem Anliegen einmal in intensiver und von den Ablenkungen des Alltags ungestörter Weise widmen möchten. Gerne bespreche ich mit ihnen, welches Coachingformat auf Sie und Ihr Anliegen optimal zugeschnitten ist.

 

Flyer Download (Coaching)

 

Konditionen

Einzelsitzungen

60 Minuten  €    80,00

90 Minuten  €   120,00

 

Intensiv-Coaching

Manche Anliegen erfordern eine zeitlich und räumlich konzentrierte Auseinandersetzung, die nicht in einer 60- oder 90minütigen Sitzung zu bewerkstelligen ist. Manchmal ist es für die Klärung eines Anliegens auch hilfreich, sich einmal für eine gewisse Zeit „aus der Welt“ zu begeben und an einem anderen Ort befreit von den Zwängen des Alltags mit einem Thema zu beschäftigen. Geeignet sind diese Coachingformate zum einen für klar umrissene Anliegen, die einer raschen Klärung bedürfen, zum anderen aber auch als Start eines Coachingprozesses, um ohne Zeitdruck und andere ablenkende Verpflichtungen neue Ziele definieren zu können. Selbstverständlich ist auch die Vereinbarung individueller Termingestaltungen jederzeit möglich.

 

Halbtages-Coaching

Im Rahmen eines Halbtagescoachings beschäftigen wir uns einen ganzen Vor- oder Nachmittag (fünf Stunden inklusive eines gemeinsamen Mittag-oder Abendessens) intensiv mit Ihrem Anliegen. Ein Halbtagescoaching empfehle ich zum einen bei Anliegen, die sich in relativ kurzer Zeit klären lassen, so dass der Coachingprozess gegebenenfalls bereits an einem halben Tag abgeschlossen werden kann. Zum anderen kann dieses Format als Einstieg in einen Coachingprozess genutzt werden, um anfangs ohne Zeitdruck die Zielsetzungen und eine Arbeitsgrundlage für den weiteren Coachingprozess zu erarbeiten. Das Coaching findet in meiner Praxis in Aumühle, umgeben von Obstbäumen und mit viel Raum für kreative Gedanken und Impulse statt.

 

Ganztages-Coaching

Möglich ist eine Erweiterung auf ein ganztägiges Coaching.

 

Dieses findet ebenfalls in meiner Praxis in Aumühle statt und dauert insgesamt 8 Stunden inklusive eines gemeinsamen Mittagessens. Das Coaching startet mit einer vierstündigen Einheit am Vormittag, die mit einem gemeinsamen Mittagessen endet. Danach ist eine einstündige Mittagspause vorgesehen, im Rahmen derer Sie Gelegenheit haben, die Erkenntnisse des Vormittags sacken zu lassen und den Kopf beispielsweise bei einem Spaziergang durch den wunderbaren Sachsenwald frei zu bekommen. Fortgesetzt wird das Coaching sodann mit einer weiteren dreistündigen Einheit am Nachmittag. Je nach Anliegen endet der Tag mit einer Zielvereinbarung, zu deren Überprüfung wir auf Ihren Wunsch gerne einen Folgetermin in größerem Abstand vereinbaren können. Sofern es sich bei dem ganztätigen Coaching um den Einstieg in einen längeren Coachingprozess handelte, legen wir zum Ende des Tages gemeinsam einen „Fahrplan“ für das weitere Vorgehen fest, anhand dessen wir uns der Lösung Ihres Anliegens Schritt für Schritt nähern.


Wochenend-Coaching

Nicht immer ist es möglich oder gewünscht, sich ein ganzes Wochenende Zeit für die Klärung eines Anliegens zu nehmen. Sofern sich dies aber umsetzen lässt, stellt dieses Coachingformat aufgrund der engen zeitlichen Verdichtung und Intensität eine besonders effektive Art der Lösungsfindung dar. Dies insbesondere auch deshalb, weil man einmal die Möglichkeit hat, sich ganz auf sich selbst und sein Anliegen zu konzentrieren. Sowohl die räumliche Veränderung als auch das Ausblenden des normalen Alltags bewirken hierbei bereits einen Perspektivenwechsel, der den Coachingprozess auf äußerst förderliche Weise unterstützt.

 

Wir starten das Wochenende mit einer intensiven Vormittagseinheit am Samstag, in der wir uns insbesondere der Klärung ihres Anliegens widmen und einen „Fahrplan“ für den Ablauf des Coachings entwickeln. Der Vormittag endet mit einem gemeinsamen Mittagessen, an das sich eine einstündige Mittagspause anschließt. Ich empfehle Ihnen, diese für eine Reflektion des Vormittags zu nutzen und je nach Ihren Bedürfnissen, im Rahmen eines Waldspazierganges oder auch in Form von Notizen, Ihre Impulse für den Nachmittag zu sammeln. Der Nachmittag ist der Erarbeitung von detaillierten Zielen gewidmet und endet gegen 18 Uhr.

 

Den Abend haben Sie zu Ihrer freien Verfügung. Es besteht die Möglichkeit einer Übernachtung in einem der zahlreichen idyllisch gelegenen Hotels in Aumühle. Alternativ steht es Ihnen selbstverständlich frei, abends nach Hause zu fahren und das Coaching am nächsten Tag fortzusetzen. Wenn Sie es einrichten können, empfehle ich eine Übernachtung vor Ort, da auf diese Weise der intensive Coachingprozess nicht durch äußere Einflüsse gestört und unterbrochen wird und der Abend von den Klienten gerne zur Reflektion über die im Laufe des Tages gewonnenen Erkenntnisse und die Vorbereitung des Folgetages genutzt wird.

 

Der Ablauf des zweiten Coachingtages entspricht dem des ersten. Der Fokus liegt am zweiten Tag auf der Erarbeitung von konkreten Strategien zur Erreichung der gesetzten Ziele, so dass Sie am Ende klare, überprüfbare Kriterien zur Erreichung Ihres Zieles mit nach Hause nehmen. Das Coachingwochenende endet am Sonntag gegen 18 Uhr. Empfehlenswert ist die Vereinbarung eines weiträumigen Folgetermins (etwa ein Vierteljahr später), um die Umsetzung der gesteckten Ziele zu überprüfen und gegebenenfalls Korrekturen vorzunehmen.

 

Coaching am Meer

 

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ (Aristoteles)

 

Welcher Ort ist besser geeignet, um den Kopf frei zu bekommen und klare Gedanken zu fassen, als eine Insel in der Nordsee? „Rüm hart – klaar kimming“ – weites Herz und klarer Horizont, dieser friesische Leitspruch bringt die Sehnsucht vieler Menschen unserer Zeit nach Einfachheit, Klarheit und dem Blick für das Wesentliche auf den Punkt. Das Meer ist eine Sehnsuchtsort und mit seiner Weite und Klarheit für Viele Inspiration.

 

Ein Ort wie geschaffen, um sich mit Ihrem Anliegen zu beschäftigen und neue Impulse zu erhalten. Da ich die Erfahrung gemacht habe, dass ein „Tapetenwechsel“ verbunden mit einer bewussten „Aus-Zeit“ sehr förderlich für ein erfolgreiches Coaching ist, biete ich Coachings auch auf der Nordseeinsel Föhr an. Diese wunderbare Insel mit ihren weiten Stränden, dem Meer, der klaren Luft und der Konzentration auf das Einfache bietet ein optimales Umfeld, um sich mit Ihrem Anliegen auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zu gewinnen. Die Coachingräume befinden sich in einem typischen Friesenhaus, umgeben von einem hortensienbewachsenen Garten und bieten die nötige Ruhe und Abgeschiedenheit, um sich ganz auf Ihr Anliegen zu konzentrieren. Dieses Format lässt sich beispielsweise auch gut in Ihren Urlaub integrieren.

 

 

Sollten Sie Interesse an einem Intensiv-Coaching, einem Halb- oder Ganztagescoaching, einem Wochenendcoaching oder einem Coaching am Meer haben, fragen Sie gerne nach den Konditionen und Rahmenbedingungen. Möglich sind Einzel- oder auch Teamcoachings.